① なぜ“めまい”は起こるのか？

「目の前がぐるぐる回る」「ふわっと浮くような感覚」など、めまいは誰にでも起こりうる症状です。
しかしその原因は多岐にわたり、「耳の異常（三半規管や前庭神経の障害）」「脳の異常（脳梗塞・脳出血など）」「自律神経の乱れ」「貧血」などが関係しています。

② めまいのタイプ別 原因

・回転性めまい：周囲がぐるぐる回るような感覚。
　➡︎ 多くは「耳（内耳）」のトラブルが原因。

例）良性発作性頭位めまい症、メニエール病など。

・浮動性・ふらつき感：ふわふわして地に足がつかない感じ。
　➡︎ 自律神経の乱れ、血圧変動、ストレスなどが関係。

・立ちくらみ（失神型）：立ち上がった瞬間に目の前が真っ白。
　➡︎ 血圧低下、起立性低血圧、貧血などで起こることも。

③ 受診が必要な「危険なめまい」

次のような症状を伴う場合は、脳の異常の可能性もあるため、早めの受診が重要です。

・ろれつが回らない

・顔の片側のしびれや手足の脱力

・激しい頭痛を伴う

・めまいが急に起こり、持続する

・歩行不能

④ めまいを予防するには？

・規則正しい睡眠と食事

・ストレスのコントロール

・急に立ち上がらない

・十分な水分補給

・長時間のスマホ・パソコン作業の合間に休憩を

⑤ まとめ

めまいは多くの場合、良性ですが、放置すると再発や悪化の原因になります。また危険な疾患が隠れている可能性もあるため油断は禁物です。
「いつ・どんなときに・どんなめまいが起こるのか」をメモしておくと、診察時に非常に役立ちます。
気になるめまいが続く場合は、早めに医療機関でご相談をお願い致します。